Category
Allenamento cognitivo
Platforms
Year
2025
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Year
2025
La sfida
Gestire lo stress quotidiano e trovare momenti di decompressione.
Gestire lo stress quotidiano e trovare momenti di decompressione.
Il contesto
La lettura rallenta il ritmo interno, distoglie dai pensieri e abbassa i livelli di tensione.
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L'esercizio
Introduci sessioni di lettura piacevole come routine di benessere mentale.
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