In Palestra

Gli esercizi quotidiani

Allenati ogni giorno con movimenti essenziali: routine smart, risultati misurabili, progressi tracciati e consigli personalizzati per rendere ogni sessione più efficace e sostenibile.

Mantenimento della plasticità cerebrale

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Cardio Zone

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Forza essenziale full-body

Core & Postura

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Mobilità articolare

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