In questo volume, gli autori Gazzaley (neuroscienziato) e Rosen (psicologo) spiegano perché il nostro cervello, “antico” dal punto di vista evolutivo, non è realmente progettato per l’era digitale e per la molteplicità delle distrazioni tecnologiche.
Essi mostrano come:

• crediamo di essere in grado di fare multitasking, ma in realtà saltiamo rapidamente tra compiti, con un costo in termini di attenzione e controllo cognitivo.

• la tecnologia moderna introduce continue interruzioni (“interference”) che mettono a dura prova la nostra capacità di stabilire obiettivi, mantenere la concentrazione e portare a termine attività importanti.

• tuttavia, non suggeriscono di rinunciare ai dispositivi, ma propongono modi più consapevoli di usarli: strategie basate su evidenze neuroscientifiche e psicologiche per “riprendere il controllo” dell’attenzione e gestire meglio l’ambiente digitale in cui viviamo.